"Wer stark ist, aber nicht an sich arbeitet, der wird schwach werden."

Chinesische Weisheit

Ju-Jutsu ist eine moderne Kampfsportart, deren Geschichte bis zu den Selbstverteidigungstechniken der japanischen Samurai zurückreicht.

Direkt übersetzt bedeutet Ju-Jutsu "Die Sanfte Kunst" oder "Siegen durch Nachgeben".

Ju-Jutsu ist schnell zu erlernen und bildet in Deutschland die Grundlage für das Selbstverteidigungsprogramm der Polizei.

Die Sportart besteht aus Schlag- und Tritttechniken, Würfen, Hebeln, Bodenkampf und Waffentechniken.

Ju-Jutsu ist international organisiert und eine wichtige Basis der weltbekannten Mixed Martial Arts.

Der aktuelle, offizielle Trailer des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes:

Ju-Fit ist eine effektive Trainingsform und vom eigentlichen Ju-Jutsu unabhängig. Es handelt sich um ein Fitnessprogramm, in dem alle Muskelgruppen des Körpers angesprochen werden.

Es bietet damit eine optimale Möglichkeit, um Stress ab- und Kondition und Kraft aufzubauen.

Wir arbeiten unter anderem mit Musik, Kurzhanteln, Springseilen, Boxsack und dem eigenen Körpergewicht.

Ju-Fit ist eine sehr gute Ergänzung zum Kampfsporttraining, aber auch perfekt zur Ausübung als eigenständige Sportart geeignet.